ورزش مناسب افراد بعد از عمل قلب باز ؟!

5/5 - (6 امتیاز)

به نام خدا

ورزش مناسب افراد بعد از عمل قلب باز :

می توان گفت در همه دنیا افرادی هستند که دچار بیماری قلبی می باشند حالا این امر می تواند ارثی و ژنتیکی در فرد ایجاد شده باشد و یا در سنین مختلف فرد به این بیماری مبتلا شود . که خب قلب یک عضو مهم در بدن هر انسان است و مراقب از آن بسیار اهمیت دارد . متاسفانه این افراد برای ورزش محدودیت هایی دارند و حالا سوال اینجاست افرادی که به هر دلیل جراحی و عمل قلب باز دارند بعد از آن می توانند ورزش کنند و اصلا لازم است ورزش هایی کنترل شده داشته باشند .

( باید بدانید که احساس خستگی و کم توانی بعد از جراحی های بزرگ از جمله عمل قلب باز یک امر طبیعی می باشد و اگر فرد یک روز احساس قوت و روز دیگر احساس ضعف و خستگی داشته باشد جای تعجب ندارد و او در دوران نقاهت به سر می برد و برای بهبود بدن فرد باید خون سازی کند تا قدرت و استقامت خود را افزایش بدهد و در این میان فعالیت و پیاده روی و… اهمیت بسیاری روی روند بیمار خواهد داشت ) با جی پلی همراه باشید.

ورزش مناسب افراد بعد از عمل قلب باز ؟! چینود

پیاده روی استاندارد بعد از عمل قلب باز :

یکی از توصیه های پزشکان در دوران بهبودی پس از جراحی قلب، پیاده روی  Walking است .
گفته می شود در برنامه روزانه خود می توانید یک زمان مشخص کنید و طبق آن هرروز ساعتی با تایم تعیین شده پیاده روی آرام آرام را شروع کنید و به آن در روزهای بعد پایبند باشید ، توجه داشته باشید هنگام پیاده روی بر روی سطوح هموار راه بروید و سرعت نداشته باشید و همچنین دست هایتان کنار بدنتان حرکت کنند ، کفش مناسب پیاده روی و لباس متناسب با آب و هوا را نیز در نظر بگیرید .

 

لینک اختصاصی چینود

لینک امور آموزشی و فرهنگی و هنری

Studio_frame

نمایش لینک

 

اگر غذا خوردید تا یک ساعت بعد از آن از ورزش خودداری کنید ، و در فضای مناسب با شرایط جسمی تان پیاده روی کنید ( توصیه می شود اوایل در مکان سرپوشیده و یا روی تردمیل صورت بگیرد تا فرد دچار مشکل تنفسی در فضای بیرون ، بسته به شرایط عمل دچار مشکل نشود) اگر در حین پیاده روی احساس خستگی ، سرگیجه ، و یا تنگی نفس شدید استراحت کنید و در روزهای بعد دوباره پیاده روی کنید . ( با مسافت کمتر که دچار خستگی زیاد نوشوید )

بخوانید و بدانید :  فیلم میان ستاره ای

ورزش مناسب افراد بعد از عمل قلب باز ؟! چینود

رژیم مناسب بعد از عمل قلب :

یکی از نکات پر اهمیت یک رژیم غذایی مناسب می باشد که باید در آن نمک کم و چربی رعایت شود ، و همچنین برای جایگزینی گوشت قرمز استفاده از گوشت مرغ و ماهی برای بیمار مفید است و در کنارش غذاهای سرخ کردنی ممنوع و بیشتر از آب پز و یا کبابی استفاده شود .

( توصیه می شود سبزیجات، کاهو و میوه را به مقدار زیاد در برنامه غذایی بیمار اضافه کنید و همچنین استفاده از آب مرکبات تازه نیز همراه برنامه غذایی بسیار سودمند است )

مراقبت های لازم بعد از عمل قلب باز :

چون عمل قلب باز یکی از حساس ترین جراحی ها می باشد مراقبت بعد از بیمار جزء الویت ها می باشد و چند توصیه وجود دارد که باید رعایت شود از جمله :

از ابتلا شدن به سرماخوردگی که باعث سرفه و تب در بدن فرد می شود باید جلو گیری شود و بوسیدن افرادی که مبتلا به سرماخوردگی و یا علائم آن را دارند خود داری شود . مصرف سیگار ممنوع ،استفاده از داروهای اضافه و بدون تجویز پزشک مخصوصا بعد از جراحی بپرهیزید ، مقدار دارو ها و زمان آن رعایت شود و تغییر زمان ندهید ،( اگر جدا از داروی قلبی داروی دیگری استفاده می کنید حتما با پزشک درمیان بگذارید ) و در آخر هیچگاه بدون مشورت با دکتر داروی خود را قطع نکنید.

تولید محتوا تیم چینود

 

 

مطالب مرتبط

تاریخچه ورزش همه ورزش

بررسی تاریخچه ورزش صخره نوردی

تاریخچه ورزش همه ورزش

تاریخچه ورزش فوتبال ساحلی

تاریخچه ورزش همه ورزش

تاریخچه ورزش پرتاب نیزه

تاریخچه ورزش همه ورزش

تاریخچه رشته ورزشی بسکتبال

تاریخچه ورزش همه ورزش

تاریخچه ورزش کهن ژیمناستیک

 

بنر معرفی لینک چینود chinod link
5 3 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

1 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
مفیده

استیم چیه
https://B2n.ir/stemvg